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身体を前に高速移動するための極意を得るためのミニハードルドリル。 軸足の接地場所とその時の腸腰筋のストレッチが感じられるかが、高速移動をするためのポイントです💡 間隔27.5センチの足3足長 pic.twitter.com/PDY64Pfy4x
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