ポスト
足首の内側捻挫なので怪我しにくい箇所だけど治りが遅い箇所なんですよね。あとスパイク脱ぐと圧迫されなくなるから腫れが早くなるからこうなるけど、ちゃんと冷やせば腫れは早めに引くはず。足首だけなら1ヶ月くらいだと思うんだけどハムは長引くかも
メニューを開く足首の内側捻挫なので怪我しにくい箇所だけど治りが遅い箇所なんですよね。あとスパイク脱ぐと圧迫されなくなるから腫れが早くなるからこうなるけど、ちゃんと冷やせば腫れは早めに引くはず。足首だけなら1ヶ月くらいだと思うんだけどハムは長引くかも
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