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食後の30分は安静に! 西洋医学では 食後は血液が消化器官に集まり、 脳内に貧血状態に陥り 眠くなると考えている。 中医学の考え方では 胃腸虚弱の人には食後の眠気や倦怠感、 横になりたくなるのが見られる このような症状のある方は 食後にすぐ片付けや洗い物をせずに 30分くらい休みましょう! pic.twitter.com/CJw7ZSSkLb

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張暁珺@本場の薬膳@xiaojuncnjp

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Fumiko Yosiike@kokoroyosiike

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