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あの高い山を😅 今は歩き登山ですかね。
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登山もやめました。 富士山や御嶽山に白山とか登ってたんです。 下山は走ってました。 高い山へはスキーで行ってます。 僕は空手をやってるんですが遅筋を鍛えすぎると瞬発力がなくなるのでやめました。 筋トレも60kgかついでジャンピングスクワットをしてます。
あの高い山を😅 今は歩き登山ですかね。
メニューを開く登山もやめました。 富士山や御嶽山に白山とか登ってたんです。 下山は走ってました。 高い山へはスキーで行ってます。 僕は空手をやってるんですが遅筋を鍛えすぎると瞬発力がなくなるのでやめました。 筋トレも60kgかついでジャンピングスクワットをしてます。