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定期inbody 体重83.4kg(-0.5) 筋肉量71.6kg(+1.2) 体脂肪9.4%(-1.8) #inbody やはり夜のオートミール生活が効いて体脂肪も減っていくね。 ちと名古屋の帰省があったから体重が落ちきれなかったけれど、 減量は食生活が1番だってことがよく分かる。 pic.twitter.com/MK4dCywJFp

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