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おはようございます🕊今日はスッキリ起きられました😆☀️疲れ切って寝付けなかったり遅くまでブルーライトを浴びたりした時は寝る前に首と頭の境目うなじ辺り(後頭下筋)をマッサージすると早く深く眠れる気がしています😌天気が不安定な時もおすすめ!今日も元気にいってらっしゃい🥰 #Resole早起き部

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かよ@骨格X型😆☀️Resole@Kayoko15229517

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