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だいさんおは🙋🏾‍♂️ナイス朝ラン😊 縄跳び!どういう効果があるのだろう🤔気になる😃

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かいつ@次走FTR秩父&奥武蔵50k⛰️山男新卒2年目⛰️@kaitz0ztiak

みんなのコメント

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かいつさんおは🙋 縄跳びは地面からの反発を使うのが上手くなるのと、太ももとふくらはぎの筋持久力が鍛えられるみたいです🤟 後は子供達が縄跳びにハマってるので負けじと頑張りますw

だい。》北海道マラソン@running_sub4

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