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おはようございます🦵 うーんやっぱり分からないと思ってましたがもしかして膝の皿を下から押し込むやつですか?よく分からなくてモヤモヤしてましたがようやくスッキリとしました! 膝の曲げ具合でまた変わってきますがこれで友人にも教えられそうです‼︎

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クレドと@new_wind0103

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