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実践では限られた食料を計画的に消費する必要性もあるだろう しかしそれは限られた期間の訓練の中で経験を積ませればよい 体力、持久力向上の為にも平時は好きなだけ食べさせるべきだ ただ健康管理と摂取カロリーに見合った運動なりカロリー消費させる事も合わせて😆

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Rossy ロッシー@_poiuy_

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