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#MCT #中鎖脂肪酸 MCTを構成する中鎖脂肪酸は、「母乳・牛乳・パーム油・ヤシ油」などに含まれています。 ただ量としてはそんなに多くのはないので、積極的に摂取したい時には市販の「MCTオイル」を購入したいですね! 一方で、あくまでも油なので、取りすぎには注意が必要です!!

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ナミキの学び@食品の栄養&生理機能@namikinomanabi

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