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・5時間くらいで「アクアジェル」氷枕は完全にぬるく。「アイスノンソフト10時間」はわずかにヒンヤリ残る ・5時間後、室温27.8度、湿度58% ・敷シーツはガーゼのケット(吸湿期待)ですが、温感があるので綿100の薄手パシーマの方が良いかも ・睡眠相としても目覚める山が低くなっている。 pic.twitter.com/OR1xDFgvwq

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きろくま (泉)睡眠不足は命の前借り@hoppetagaotiru

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6月下旬から睡眠中の覚醒が強く、ちゃんと眠れてないのが、記録でわかります。 寝苦しく、エアコンをつけっぱなしにすると寒く、覚醒を繰り返しています。 pic.twitter.com/30vQrPY00Q

きろくま (泉)睡眠不足は命の前借り@hoppetagaotiru

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