今年こそは❗と先月から動画を見て適当にチョイスしてストレッチやらなんやかんややってみてます🤭 主人には『ん？新しい宗教始めた？』やら『おーい、教祖～』と言われるので隠れてこっそり😏今に見てろ‼️ でも動画のナミちゃんのポムンは可愛いのでなくならないでほすぃ💕

ナミミコ動画の中で5本の指に入る名作✨ シャイニングのポスターは何回聞いてもオモロいです😂笑

去年よりもポムんが15キロ減りましたのでプール行きました😊

夏ポムン問題😂 お別れする努力もしましたが、もはや、どうやって共存していくかを考え始めてますw ミーコさんみたいな、トレーナーさんいてくれたらなぁ( *¯ ³¯*)ｳﾗﾔﾏ〜♡

あー(・。・)夏ポムン問題だー！ 昨年、脱脚出来なかったので今年こそはしたいです🙋 なので、先月から朝のウォーキングをしてます🚶‍♀️ 汗をかきやすい身体になってきたので、 水分補給しっかりしながら無理せずパキン目指します(ง •̀_•́)ง🥤

次の夏こそはパキンって毎年思いながら 同じく毎年ポムンしちゃうのですよねぇ(梅雨明けたのに遠い目) 今年の夏は…少し長めの夏休みに入りました。しっかり休んで程良く楽しみます。

ミー子さんシェイプアップ教室入会希望です🖐️

途中までは夏ポムン可愛かったのにw あとナミちゃんのデコ出し可愛いです♡ ミーコさんは猫ながら人間の習性を分析したりシェイプアップを指導したりと相変わらずハイスペックで我が家にも来て欲しいです！

ミーコがPush up! タンパク質摂って私も頑張ろう！ ブン⭐︎ブン〜！

頭の中の自分は夏パキン(≧∇≦)b現実の私は体(心もかな？)夏ダルン(ダルダル)です。毎日暑くて燻製になった気分(>_<)