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7/18の食事記録 朝➡️子供のお弁当のために作ったオムライス。 自分用に小さめのもの&プラム お昼➡️遅めの15時に。もずく・冷しゃぶ・蒟蒻煮物 食後に無調整豆乳のコーヒー 夜➡️家族の晩ごはんは作りますが、自分はファスティングのため夜ご飯なし🍽 炭酸水を飲みます。 pic.twitter.com/6uuccu48WM

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月地奏(kanade tsukiji)エステティシャン・美容家/食事記録と美容健康@kanyant

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