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うつの傾向がある人の体を触ると、凝り固まっていることが多いです。体がかたいと肩こりや腰痛に悩まされるようになる→自律神経に影響が出る→つねに体調が安定しなくなる。よって、毎日体調を気にしなくてはならなくなり、気分も落ち込んでくるので、体のメンテナンスを怠ってはいけないですよ😄
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