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ジム終わりのDHC🥤 色々な組み合わせをしてみた中で、 サウナ5分→水中歩行15分→ジャグジー5分→水中歩行15分→サウナ5分→水中歩行15分→ジャグジー5分→水中歩行15分→ジャグジー5分→終了 着替え+移動+こまめな水分補給…を入れると2時間くらいが調度良い感じ👍✨ pic.twitter.com/eNzYiLgn0d

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4t (ダイエット垢)@dietlog4t

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