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今日は3日振りにトレーニングへ 背中トレ日 6種目 フォームは丁寧に 重さは無理をせず  背中を大きくしたい!! アラフィフの挑戦は続く #昨日の自分を超える #TG #アラフィフの挑戦は続く pic.twitter.com/s8yN7PNDc4

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