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ヨガ講師歴18年です。心身に効くから“1分ヨガ“しよう。『イライラ』『嫉妬』『モヤモヤ』『姿勢』『骨盤整う』『骨盤底筋の引き締め』『ダイエット』『運気』『チャクラ』『自律神経』etc..に効くから本当にやってほしい。人生でヨガをしないのは、損です。体が硬い人限定でヨガを教えています。毎朝 pic.twitter.com/kZes3zNLKg

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あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

みんなのコメント

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ここで、7:00〜ライブトークと1分体操しています。超ぶっちゃけトークと宇宙の法則や真理を話しています。みんな運が良くなってるから不思議。集合意識って凄い。お気軽に聞きにきてね。 ↓↓↓ オープンチャット「🍊準備ができた人に奇跡が起きる🍊あーいーな💓開脚開運へ🍊満を時して」…

あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

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これは、本当気に入ってる。一石三鳥です。肩こり、姿勢改善、腰痛にも効くよ。 x.com/ayumichannelok…

あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

海外で1000万再生された壁トレが凄いです。全身の贅肉が泣く。最初見たとき、なにこれ?って思うけど、笑い事じゃなく本気で「猫背」「背中肉」「二の腕ポニョ」に効きすぎて、全身運動の極み。好きな曲を聴きながらやると、セロトニンも出て、ハッピーに。【1日1分あゆみかん体操】ねっ。ただ、もし.. pic.twitter.com/MHiS04YDlj

あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

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あゆみかんさん 1分ヨガ の効果はすごいですね✨✨ 骨盤 整うのは嬉しいです😆 毎日習慣づけていきたいですね🥰❣️

あいみん@開始1ヶ月半30万の人@aimin_es_

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あゆみかんさん 昔はやっていたヨガ…。コロナでやめてしまいましたが、またやりたくなりました!

ai(あい)@笑顔推進家@mewmew201641

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ヨガはいいことばかりですね! やりたいと思います🔥

たけい🇺🇸社会投資家@takeiyusuke

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あゆみかんさん 前屈とハーフピジオンが硬過ぎてできません💦 毎日やって、できるようになりたいです😆

ショウヘイ@育児時間探究者@shoheysun

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新しいver.めちゃくちゃいい!

いっしー|脂肪肝撲滅ダイエット@isshy_plt_add20

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こんなに身体柔らかくなりたいです😁コツコツ続けたいですね!

まーさん|お金が増える習慣@fire55miya

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これは完全保存版です!ありがとうございます❤️

めい🌺助成金の専門家@MayP_Okinawa

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今朝もおかげさまで楽しく”準備ができた人に奇跡が起きる🍊”お聞きしながら1分体操でやる気UP!です☺️

清水りょうこ@不妊治療に頼らない高齢出産の専門家@simicha3

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