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適度な運動が大事なのはどんな方も分かっている。しかし今の時代はヨガ以前、ピラティス以前に必要なことがある方が多過ぎる。過緊張があるまま運動をすることは緊張を更に上乗せしてしまう可能性がありおすすめしない。 リセットムーブメントと筋肉リセットは過緊張軽減の為に考案しました。

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あんな@dansanna

みんなのコメント

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適度、というのが難しいのででしょうね…体操、運動が時間とか回数とかで効果を測って、同じような結果が出ないと価値がないと思われているうちは自分の身体を遠巻きにしてることになるのでしょうね。

天光眞弓@ma_kundakedo

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身体を動かす、というと筋トレ、ストレッチが必要というのは身体の実体験、実感にそぐわないことしてるようなものですよね💦

天光眞弓@ma_kundakedo

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