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喉大丈夫ですか？🥺 参考まで… いま、中居くんの番組で睡眠と脳疲労についてやってて、夏は湿度高いから、エアコンつけても冬ほど乾燥せず、喉が痛くなるのは脱水らしいです… お酒以外の水分も是非！
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お昼になって、体調は、大丈夫そうです。 良かった。 水分は、日中は、気にしてとるようにしています。 コーヒー3杯、紅茶2杯、お味噌汁とかもね。 夜（21時過ぎ）は、お酒以外の水分は、摂らないよねぇ…
喉大丈夫ですか？🥺 参考まで… いま、中居くんの番組で睡眠と脳疲労についてやってて、夏は湿度高いから、エアコンつけても冬ほど乾燥せず、喉が痛くなるのは脱水らしいです… お酒以外の水分も是非！
メニューを開くお昼になって、体調は、大丈夫そうです。 良かった。 水分は、日中は、気にしてとるようにしています。 コーヒー3杯、紅茶2杯、お味噌汁とかもね。 夜（21時過ぎ）は、お酒以外の水分は、摂らないよねぇ…
