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練習中ではなく「頻繁な休憩」がスキルを上達させると判明 nazology.net/archives/91085 スキルの上達には休憩が重要でした。米NINDSの研究により、休憩中に脳は練習内容を20倍の速度で何度も再生していると判明。素早い上達を目指すなら適度な休憩をすることが重要なようです。(2021) pic.twitter.com/T0yhVIWSF3

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ナゾロジー@科学ニュースメディア@NazologyInfo

みんなのコメント

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休憩のスキルばっかり上がっていくぜ

真野康彦@変化系能力ねこ@cancerMW

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あーこれはわかる 頭で何度もシミュレートして、こうすりゃできんじゃね?ってなった時に実践してできるかできないかってやるのが一番上達につながる気がする ”気づき”の部分が上達の割合でたかいよね

ゼロン ゲーム配信 素人投資家 素人AI術師@zeron_VTyube

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東海オンエアが企画で検証してたやつだ! youtu.be/xaCdnzNUswE?si…

🐢こいずみりく@RikuKoizumi

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ゲームで詰まったときも一回寝たらクリアできることあるもんな

枝毛上げ@edageage

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中学時代に部活やってるときより骨折明けの方が上手くなってた気がするのはこれのせいか?

蛍と月に焼かれしソロモソ@Rose328_akai

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寝てるときや脳が休んでるときに定着すると言いますしね。

稲富光平┃DX社労士┃副業解禁┃AI活用@kasane_sr

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これ結構昔から言われてますね、寝ている時に上達しているとか とんでもなく頑張る人って、どんどん疲弊して吸収率が落ちて、疲弊した体力を回復する事にリソースを割かれて、何も得るものが無いと言う事に。。。

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休憩中に思い返してあれこれ気づく。 筋トレ翌日の超回復みたいなもんですね。

うさみこ@愛犬好き@usamiko

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はい、休息はスキル向上のために重要です。 日本人学生の話では、休み時間には寝ているという話も聞きました。健康にも精神にも良いそうです。 pic.twitter.com/ohzOb1UGLt

Abdus Satar@EngrAbdussatara

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休憩が長すぎないように気をつけてください🤣🤣🤣🤣

LALIT KUMAR@Lkraoo

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