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386日目 7/20 DN 今日は運動不足が引き起こす病気について。WHOによると週に150分の適度な運動。75分間の激しい運動を運動不足と定義しているとか。自分、運動不足すぎることに気づいたのでウォーキングをや軽いエクササイズ、やらなきゃなってなた #ネイティブキャンプ #オンライン英会話 pic.twitter.com/k9L581lu5L

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