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これは、ブクマして何度もやって欲しいです。 x.com/ayumichannelok…

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あゆみかん🍊1分体操で世界に幸せを広める人@ayumichannelok

ヨガ講師歴18年です。心身に効くから“1分ヨガ“しよう。『イライラ』『嫉妬』『モヤモヤ』『姿勢』『骨盤整う』『骨盤底筋の引き締め』『ダイエット』『運気』『チャクラ』『自律神経』etc..に効くから本当にやってほしい。人生でヨガをしないのは、損です。体が硬い人限定でヨガを教えています。毎朝 pic.twitter.com/kZes3zNLKg

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今日の1分体操は、背伸びしながらかかとおろしです。ウエストも意識してね。 pic.twitter.com/LnimEFDiY9

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ブクマしました! 朝活を習慣化して実践していきます✨✨

ショウヘイ@現役銀行員 融資課@sho_hei_a

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