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パパ朝🍚ご飯250g、味噌汁、たくあん、キムチ、納豆、海苔、サラダ、豚野菜炒め😋849kcal/P31.8g! 豚は脂質高いなぁ〜💦たまには食べないと枯渇感が来るからね…仕方ない😅 子供達マイクラ始めたし習い事まで天サロしよ!日焼け行ってきまーす💪 #朝ごはん #朝食 #日焼け #天サロ #タンニング pic.twitter.com/30UH1Zaqu4

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えーさー a.k.a 筋トレーダー@acer_wellness

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パパ昼🍚ご飯250g、味噌汁、納豆、卵、豚野菜炒め、サラダ、たくあん😋 熱中症アラート発する中、天サロ☀🌴死ぬか思った…💦 外は人っ子一人おらず俺だけ公園で寝てた(¦3[▓▓]☀ 核戦争後の死んだ街みたいだった…ボディメイクとは過酷だ⤵ 午後は相場振り返り頑張るぞ❗ #昼ごはん #昼食 #日焼け pic.twitter.com/Vqg0AM9ZpS

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