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昨日までは睡眠の改善を 課題にしていたけれど、 今日は食事をきちんと 摂れるようにメンタルを 安定させていこうと思う☘️ (๑˙꒳˙)و” いつの間にか呼吸が地味 に浅く早くなっていた (気付けば動悸まで、、) ‥なので懐かしい曲に 浸りながら深呼吸を…… #NowPlaying #Cocco #ポロメリア

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*わさんぼん*@wasan_bonx2

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