ポスト
本日のリハビリメニュー ・プッシュアップ 50, 50, 35, 35, 30, 20 (計 220reps) ・カーフレイズ 100each ・ロープランク 120sec ・サイドヒップリフト 50each なんとか継続中です😊 ダンベル買いたくなったけど、🍊復帰したら重たいだけの置物になっちゃうからやめておきました
メニューを開く本日のリハビリメニュー ・プッシュアップ 50, 50, 35, 35, 30, 20 (計 220reps) ・カーフレイズ 100each ・ロープランク 120sec ・サイドヒップリフト 50each なんとか継続中です😊 ダンベル買いたくなったけど、🍊復帰したら重たいだけの置物になっちゃうからやめておきました
メニューを開く
