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数年ぶりに主食を玄米に戻した。子供用の七分付き米と別に炊くのが面倒と思い同じ物を食べていたけれど、このままだと体がもたないなと。この時期は一日置くだけで発芽してくれる。体調よくないのゆるゆる調整していこう。 #ウジャマー農園 #みすずのごはん鍋 #ヘイワ圧力鍋 #玄米食 #キレート作用

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Aya Fujii@ayafujiivn

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