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ナスは、カリウム、ナスニン、葉酸、食物繊維が増し増しなんやで せやから、美肌、便秘、炎症、血液、夏バテ、高血圧、生活習慣病にええみたいや ナスの皮には、ポリフェノールが含まれているので、皮ごと食べるのがええで 焼きナス、ぬか漬け、おひたし、天ぷら ナスは、食べたらあかんで

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鈴木たか☯️食と身体を考える@taokun91

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