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#キュウイ 皮ごと食べましょう、、、😋 皮ごと食べると食物繊維の摂取量が約2倍、葉酸は34%、ビタミンEは32%多く🥝 総ポリフェノールのうち30%が皮に含まれているので、皮ごと食べた方が栄養分を無駄なく摂取できる🥝 はい、武将も皮ごとがぶっとしてます😁 あ、おはようございます🙇♂🎶 pic.twitter.com/fwqlhUvWxR
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