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東京都立大学睡眠部 入部希望者を受け付けます 現在想定している活動内容は、夜決まった時間にスペースを開いて、寝る準備をしたあと、皆で一斉にスマホもしくはpcの電源を切って(スペース後ネットを見てしまうリスクを減らすため)就寝するといったものです。意見がある人は言ってください。

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訳もなく4、5時間睡眠の日がよくある、休みの日に睡眠負債を返している、リベンジ夜更かしをしてしまう、というような人におすすめです。一緒に睡眠の悩みを解決しましょう。

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