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スパーで実践しながら学ぶことも沢山あるんだけど、基本は技練で習ったものを実践&応用してより実践向きになじませるのがスパーだと思ってる 全く新しい動きを覚えたかったらドリルが必要 今度の試合に備えて今新しい動きを覚えたいから今日はドリル沢山やった😊 #柔術

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ケイティ🇦🇺@40代で柔術始めました@QQQumi

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