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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) とにかく豚バラが高い❗️手が出ない❗️…ってことで鶏もも挽肉で蒸しハンバーグ…美味しい🩵けど…( ´_ゝ`) −10㎏も無理じゃないかも…順調…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/RM37W1MCLg

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ビフテキ🍚@bifutekimodoki

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