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最近わかったんだけど。人生がしんどい時って、たいてい「本当にやりたいことができてない」か「本音を話せていない」とき。「雑に扱う人が近くにいる」とか「ムリしてちがう自分のキャラを演じてる」とか。もしくは寝不足のいずれかだと思うんだ。だからそんな時は、その反対をするといいよ。つまり↓
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本当にやりたいことをする、本音を話せる環境に変える、ありのままの自分を大切にするとか。そして、しっかり睡眠をとることなんだね。 そうはいっても簡単じゃないけど、自分にやさしく正直に生きることで、少しずつラクになっていくんじゃないかなって、思うんだ。 ちゃんとよくなっていきたいね。
