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いえ、身長にもよりますし女子で40キロは結構な確率でいますよ。それで体脂肪率15パーセント以下ならもう立派なアスリート 体脂肪は筋トレでしか削ぎ落とすことは出来ないですね。 急に痩せても一緒に筋肉量も落とすので不健康だし、時間をかけて体脂肪だけ20%くらいにするとかなり絞れてみえます。…

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えるあ@StLaurentdze

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