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また、再開時にはスピード系の刺激を入れてから再開。 試合のハーフタイムから後半直前にやるのと同じ感じですね。 対人はゴール前の2vs2と3vs3をやりました。 シュートゲームですね。 2vs2は45秒。 1分毎にスタートで4グループだったので、3分休めた計算になります。
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通常では長いですが、暑さを考慮してメリハリをつける為にそうしました。 ちなみに3vs3は90秒の稼働です。 暑い中でしたがどちらも強度が良く出ていました。 そんな感じですね。 途中で熱中症のトラブルもなかったので良かったです。 あと、対人の前には瞬発力のトレーニングもしています。
