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AM4:36起床。室温29.3℃。血圧、正常値。体重、減量。朝食、ご飯、納豆、味噌汁、野菜ジュース。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。小学生の基礎英語を聴く。好きな歌手。大月みやこ、瀬川瑛子、原田悠里、香西かおり、長山洋子、伍代夏子、藤あや子、坂本冬美。 pic.twitter.com/HTXdWpB9qD

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