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ムゼッティのワークアクト。 俗に言うコア(体幹)を鍛えるためのメニューをやってますね。 私は体幹信者ではありませんが… 上半身の筋肉に大きな負荷がかかるテニスという競技において、ある程度はこの類のトレーニングも必要。 ただし、やり方には注意が必要。 pic.twitter.com/sIiHPKAShr

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テニスゴリラ@Tennis_P_C

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