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7/23蓮田市夏季記録会 👟SD-X 400M 53.97 5レーン5位 4✕100mR 43.64 7レーン 2走 アキレス腱痛めて練習量5分の1になってたので、上出来かな! アキレス腱痛との付き合い方も何となく分かって来たので、ここから焦らず巻き返そう💪 色んな方から動画を頂きました😊 ありがとうございます! pic.twitter.com/sZzqWa3DoZ

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なおや@s14naoya

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100mR 400Mの1時間後💦 パパさんチームでのリレー以外では人生初!! 何とかバトン繋げて一安心😊 楽しかったので満足だけど、最後垂れたので鍛えなさねば!!

なおや@s14naoya

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備忘 400M 200Mまでは今季一、楽にスピード乗せられたけど、隣のレーンに居たチームメイトに追いついたので、速すぎなのかと迷ってしまい、スピードダウン280辺りから切り替えたけど、残り50Mで完全にガス欠。 綺麗に加速できたスピードを無駄に落としたのが駄目だった、次回はそのまま落とさずに!!

なおや@s14naoya

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