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【減量&体質改善&糖質制限】🗓️🚂54日目 (朝食) プロテインドリンク ナッツ (昼食) サラダチキン ナッツ 蒟蒻ゼリー 魚肉ソーセージ ヨーグルト (夕食) 白米60g 鰹のタタキ トマトと卵炒め トマト もずく酢 めかぶ 千切りキャベツ 厚揚げとキノコ炒め ※間食禁止。 ※食べ物に感謝を。 pic.twitter.com/SghdI2R7Na

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恐山にゃる🍎難局料理人🍎…(生活支援員)🍎愛だろっ、愛っ。@f0fWi5QJdawFdJ5

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