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>ほくろを予防する方法とは? ①日焼け止めなど紫外線対策をする ②運動を心掛け、新陳代謝を高め肌のターンオーバーを促進する ③レバー、緑黄色野菜、海苔などビタミン、亜鉛、セラミドを摂取する #ほくろ #予防 #方法 #紫外線 #新陳代謝 #ターンオーバー #ビタミン #亜鉛 #セラミド

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