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筋トレおすすめのヤツって?🤔プロテインだとソイ・ホエイ・カゼインって3種類あるよ。ソイは植物性でアレルギーの心配が少ないけど、ホエイやカゼインは動物性で、吸収率がいいんだって。好みはあるけど、このホエイが定番かな #PR a.r10.to/hkjCms
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