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絶賛夏バテ中😵全身倦怠感😵 調べたら原因になるのは、睡眠不足、運動不足、冷たい物を飲む、汗からのミネラル流出、こんな感じ😵 とりあえず 寝る ヨガ、ドラクエウォーク 常温水飲む 食べ物でタンパク質、ビタミンB1(豚肉、うなぎ) この辺りを意識しようと思います😵 暑いので体調管理お気をつけて
メニューを開く絶賛夏バテ中😵全身倦怠感😵 調べたら原因になるのは、睡眠不足、運動不足、冷たい物を飲む、汗からのミネラル流出、こんな感じ😵 とりあえず 寝る ヨガ、ドラクエウォーク 常温水飲む 食べ物でタンパク質、ビタミンB1(豚肉、うなぎ) この辺りを意識しようと思います😵 暑いので体調管理お気をつけて
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