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起きる度に食べる癖が治らないので特に朝ヨーグルトに蜂蜜かけて食べて落ち着かせる作戦に出た 蜂蜜も毎日摂るのが良いらしいので実践✨ 納豆は苦手で中々続けるのが難しい😓 キムチは毎日食てる MCTオイルも摂ってる 腸活で便秘も解消😄痩せやすい体作りは頑張ってる 昨日はズボラストレッチ再開

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合縁奇縁@aienkien0719

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