ポスト

日本人の約7割が経験している睡眠中の歯ぎしり。その多くは自覚がありません。 昨年、岡山大学とノートルダム清心女子大学のグループが、食物繊維の摂取量が歯ぎしりの発生と関係する可能性があると発表しました。 食物繊維によって腸内環境が向上し、睡眠の質の改善につながるためと考えられます。

メニューを開く

マメビオ@mamebio_pbt

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ