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極限状態において、人はその瞬間を生きのびるために、心身の資源を意識無意識問わず最大限に使うと思います。その時に自分は何者かを悟り、その後の成長に繋がることもあるようですが、おっしゃるように、できれば避けたいですね。ランニングはトラウマにならず、走った後は数時間程、気分良いですね。
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過ぎたるは及ばざるがごとしとは言いますが、ときにあらたな境地に運んでくれることもあるかと思います。そうですね。ランニングの良さの一つは、「走った感」だと思います。走ることでしか感得できない。
