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メンタルの維持の為にやっている事 ⚫︎良質な睡眠7時間確保 ⚫︎身土不二の野菜とマクロビオティック を取り入れた食事 ⚫︎定期的な運動 ⚫︎何処でも出来る数分の瞑想

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かほ@remolabo@kaho_remolabo30

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