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7月25日 今朝は玄米ご飯めかぶ梅干し昨日のコンポタ_φ(・_・ お昼は贅沢に鰻丼するか_φ(・_・残り物だけど🙈 夜は麦ご飯チーズハンバーグ(合挽肉玉ねぎ牛乳パン粉玉子チーズ)茹でブロッコリーアスパラトマト無限ピーマン(じゃこ)味噌汁(豆腐えのきネギわかめ)の予定_φ(・_・ 良き木曜日を♪

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西岡潤一郎@koimonotaitan

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