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酒を飲むと眠りが浅くなるらしい。でも、酒を飲まないと寝付けないんだよね。😵 ストレスが溜まってるからかな?睡眠導入剤かサプリでストレスを解消できるといいんだけど、安全性とか効果とか気になるよね。 改善薬とかどうかな~、これ割と良さそう #PR a.r10.to/hUJsJJ
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