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ありがとうございます😊 もうすぐですね😁 栄養バランスとかは大丈夫だと思うので自律神経を整えて副交感神経を優位にする時間を多くするのが良いかと思います。 睡眠の質も向上しますし胎教にも良いかと思います。 オススメは呼吸法ですね! 出産を控えているのでよりオススメです!
メニューを開くありがとうございます😊 もうすぐですね😁 栄養バランスとかは大丈夫だと思うので自律神経を整えて副交感神経を優位にする時間を多くするのが良いかと思います。 睡眠の質も向上しますし胎教にも良いかと思います。 オススメは呼吸法ですね! 出産を控えているのでよりオススメです!
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