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これ‼️ これなんよ‼️ 散々色んな事チャレンジしたからわかるけど、食に限らず何事も程々にしないと心が蝕まれるのよね💧 誰かを批判したりしてしまうことにも繋がる😥 最終的に行きついたのは、 “自分が楽しいと思える事❤” それだけをやる✨ それに尽きるよ✨ほんと🥰 x.com/arutom1031/sta…
メニューを開く「これは食べちゃいけない」「これをしてはいけない」と自分を追い込みすぎると、人によってはかえって心の負担になります。また、周りにも同じことを求めて、満たされなければ怒りが湧いてくる人もいます。すべてに完璧を求めない。楽しむこと。これが大事。貝原益軒の『養生訓』にも記されていますね…
