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|・`ω・)フムフム...ナルホド 食事と睡眠両方は、ものすごくキツいですよね💦💦 医師に相談されて睡眠導入剤を処方して頂いてはどうでしょう 質の良い睡眠を取れると身体も少しは楽になってくるかもしれません💦

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